気が付くと同じことを何度も考えていることがあります。 ともすると寝る時まで引きずってしまい布団のなかであれやこれや頭に浮かんでしまい眠れなくなってしまうこともあります。 なんと脳は骨格筋と同じくらいエネルギーを消耗する臓器なので睡眠時間中に…