疲労回復のドリンク剤、サプリはいろいろなところで溢れています。テレビの通販番組でも「これさえ飲めば」的な「いろいろ」が新発売で長年飲んでいた人の感想とおかげさまで３０万本突破、しかも今なら１個買うと３個付いてくると、笑わせてくれてくれます。
うちの薬局にもかなりハードな仕事をされてお疲れな方々が相談にみえます。ふつうは気虚と考えて人参製剤を使うとうまくいくのですが、それでも疲れがとれない方も多くいて悩みます。人参より効果のよい補気薬を使ってもうまくいきません。
でもそういう人たちの共通点がわかりました。それは「睡眠不足です」
ちょうど毎日新聞に「そろそろ限界？眠らない日本人」という記事が出ました。
いくら補気しても睡眠がうまくとれていなければ翌朝】疲れはとれません。
今は、睡眠の質をよくする漢方を慢性疲労の方々にお勧めしています。
