漢方でなんとかしたい!

中医学講師30年。漢方や中華圏の文化とか書きます。

2019-12-22から1日間の記事一覧

冬至以降の体の養生。「一躱・二養・三補・四防」

今日はゆず湯にはいりました。おかげで体は温かいです。冬至は一年のうち最も日の当たる時間が短く、つまり陽が最も小さく陰が最大の日です。この日から陽は段々と大きくなるので「冬至一陽生」と言われています。言い換えれば、陽が新しくスタートする日(…