眠くてたまらない - 漢方でなんとかしたい！

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朝は活動（陽）・夜は静止（陰）と考えるのが陰陽睡夢論の基本です

なかなか寝付かれないのは陽から陰への移行がスムーズに行われないからですが、

逆に眠くなってしまうのは昼間、陽がなかなか大きくなれないからですね。

原因はいくつかあります。

１　体質的に胃腸が弱い＝陽を作り出せない
　　特に食後にお腹が張って眠気が来ますね。胃下垂の人多し。　　　おすすめ漢方　補中益気湯

２　体質的に水たまりができやすい。＝陽が水に邪魔されて活動できない。
　　湿度が高い日は身体も重くて苦手ですね。電車で座ると寝ちゃいます。　おすすめ漢方　平胃散　　　　　　香砂六君子湯（消化系も虚弱で食後お腹が張る）

３　身体が冷えていていつもウトウトしている＝陽気がすでに少ない
　　お年寄りに多いですね。　おすすめ漢方　四逆湯

ざっくりですがこんな分類です。