紅糖姜棗膏
寒さが厳しくなってきます。体がポカポカ暖かくなる薬膳を「方膏節」で作りました。
［材料］
ナツメ ２５０㌘ 鉄分が多く血液を増やします。生姜とともに胃腸の働きを整えます。
生姜 ２５０㌘ 血管や胃を温めます。冷えを寄せ付けずカゼの予防ができます。
黒糖（紅糖）２５０㌘ ミネラルがあり血液を作り、体を温めます。
用意します
ナツメと生姜は細かく切ります。（ナツメは種を取ります）
ミキサーで粉々にします
鍋に移してとろ火で30分加熱します。
鍋に焦げ付かないように。30分経ったら保管用の瓶に移します。
スプーン一杯をお湯に溶かして朝飲みましょう。体がポカポカしてきます。
